2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1274 kcal
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脂質: 49.48g | たんぱく質: 51.61g | 炭水化物: 139.56g.
朝食: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Selection Mild Salsa, Tostitos Scoops, Pickled Egg, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding. 夕食: Ketchup , Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , McCain Breakfast Homefries. 軽食/その他: Captain Morgan Original Spiced Rum. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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