2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
|
1576 kcal
|
脂質: 78.55g | たんぱく質: 54.17g | 炭水化物: 157.58g.
朝食: Justbar Протеиновый Батончик Арахисовый Десерт, Alpro Кокосовое Молоко , Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Банан, Ёбатон Хрустящая Гранола, ВкусВилл Шницель Куриный, Жареный Рис. 夕食: Банан, ВкусВилл Шницель Куриный. 軽食/その他: Большая Кружка Ряженка 4%, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|