2021年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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881 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 63.97g | 炭水化物: 39.11g.
朝食: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. 昼食: Помидоры Черри, Коза Дереза Дорадо на Гриле. 夕食: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Семга Слабосоленая, Винегрет, Ближние Горки Чевапчичи из Свинины. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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