2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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617 kcal
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脂質: 22.95g | たんぱく質: 70.70g | 炭水化物: 33.58g.
朝食: Jaguacy Avocado, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Parmalat Leite Desnatado, Ovo. 昼食: Abobrinha Italiana, Cenoura, Alface Americana, Mexerica, Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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