2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
|
1230 kcal
|
脂質: 32.96g | たんぱく質: 132.41g | 炭水化物: 99.05g.
朝食: Wickbold Pão Integral Mais Proteína , Ovo. 昼食: Mexerica, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|