2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
|
1723 kcal
|
脂質: 78.08g | たんぱく質: 112.03g | 炭水化物: 147.46g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Вареное Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Гречневые Хлопья. 昼食: Чай, Ёбатон Арахисовая Паста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индоутка, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. 夕食: Яблоки, Cheese Gallery Cheddar, Bonduelle Огурцы Маринованные, Чернослив, Чай. 軽食/その他: Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
体重に変化ありません
|