2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1229 kcal
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脂質: 38.43g | たんぱく質: 94.14g | 炭水化物: 124.12g.
朝食: Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Coop Albume d'uovo, Noci Sgusciate, Myprotein Omega 3. 昼食: Salmone, Backetteria Pasta Dillo Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Simo. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Pecorino, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Cottintavola Carciofi al Vapore. 軽食/その他: Crane High Protein Yogurt Cherry. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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