2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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2248 kcal
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脂質: 52.67g | たんぱく質: 166.13g | 炭水化物: 280.46g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, ElPozo Jamón Curado, Pan Blanco. 昼食: Huevo Frito sin Grasa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Largo. 軽食/その他: Hypertrophy Nutrition ISATC ISOLATE, Hacendado Arroz Largo, Hacendado Leche Entera, Banana, Xcore Xtreme Casein. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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