2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
|
1914 kcal
|
脂質: 82.71g | たんぱく質: 101.91g | 炭水化物: 199.81g.
朝食: Libendorf Сыр Творожный, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Эдам 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Фрутоняня Пюре Индейка, Пшеничный Хлеб, Капуста с грудкой, Рис Отварной. 夕食: Пшеничный Хлеб, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Творог 5%, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|