2021年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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306 kcal
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脂質: 8.97g | たんぱく質: 23.46g | 炭水化物: 29.08g.
夕食: Danone Творог Мягкий 0%, Бионова Гранола Ореховая. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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