2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1725 kcal
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脂質: 110.04g | たんぱく質: 130.63g | 炭水化物: 50.90g.
朝食: Milbona Karnemelk, Gekookt Ei, Milbona Belegen 30+ Kaas, Lidl Ossenworst, Koolhydraatarm Brood. 昼食: Milbona Belegen 30+ Kaas, Lidl Ossenworst, Koolhydraatarm Brood. 夕食: Baresa Verse Rode Pesto, AH Rode Uien, AH Punt Paprika, Lovilio Mascarpone , Lidl Doperwten, Jumbo Kastanje Champignons , Lidl Kip Gehakt Gekruid. 軽食/その他: Lidl Grillworst, Alesto Mixed Nuts. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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