2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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2329 kcal
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脂質: 56.01g | たんぱく質: 189.77g | 炭水化物: 240.01g.
朝食: Morrisons Counted Wholemeal Danish, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Marks & Spencer Low Fat Pork Sausages, Morrisons The Best British Traditionally Cured Bacon Medallions (Smoked), Yeast Extract Spread. 昼食: Nestle Cheerios Multigrain, Semi-Skimmed Milk. 夕食: Morrisons Swede, Tesco British Brussels Sprouts , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Bisto Gravy Granules, Morrisons Market Street Potato,Carrot & Swede Mash, Carrots, Morrisons Market Street Baby Potatoes. 軽食/その他: Alpen Light Salted Caramel. もっと...
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週に3.6 kg増量中
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