2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
|
1604 kcal
|
脂質: 48.30g | たんぱく質: 108.20g | 炭水化物: 238.59g.
朝食: Balance Миндаль, Едок Баранка Сдобная, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке, Мёд, Зеленый Чай. 昼食: Липтон Зеленый Чай, Едок Баранка Сдобная, Лимон, Царь Лапша Гречневая , Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, На Парах Куриная Грудка на Пару, Гурман Капуста Брокколи и Цветная на Пару, Огурец (с Кожурой). 夕食: Bohme Тёмный Шоколад с Клубничной Начинкой, Каждый День Зеленый Чай, Кускус (Вареный), Горбуша на Пару, Капустный Салат, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Гурман Капуста Брокколи и Цветная на Пару, Bohme Тёмный Шоколад с Клубничной Начинкой. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|