2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.9 kg
これまでの減量分: 39.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
|
1510 kcal
|
脂質: 89.53g | たんぱく質: 148.18g | 炭水化物: 27.39g.
朝食: Gutes Land Handkäse, Kirschtomaten, Edeka Avocado Hass, Edeka Salatgurke, Gut für Dich Salami. 昼食: Ei, Kirschtomaten, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gutes Land Handkäse. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Ja! Quark 40%, Seeberger Sonnenblumenkerne. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Alpro Soya Milch. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
 コメント
2021年 10月 27日 投稿者: Jan1977!
|
Neeee ….. eine Döberbox mit Salat …… und danach konnte ich mich nicht beherrschen und haute ein paar Mandeln und ne Packung Eiskonfekt weg 💁🏻♂️.
Tja ….. manchmal ist das gar nicht so einfach 😅. Aber die Quittung finde ich dafür ganz schön hoch heute 😂🙈
2021年 10月 27日 投稿者: Sebastian486
|
2021年 10月 27日 投稿者: Jan1977!
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|