Annakoroleの日記, 2021年 10月 27日

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2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.3 kg これまでの減量分: 5.7 kg. 残り: 4.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:

961 kcal

脂質: 19.92g | たんぱく質: 28.00g | 炭水化物: 153.66g. 朝食: Виноград, Viola Сыр Плавленый, Икра, Самарские Хлебцы Гречневые. 昼食: Макдоналдс Большие Креветки (6). 夕食: Самарские Хлебцы Гречневые, Aristov Игристое Вино Брют Белое. 軽食/その他: Кофе. もっと...

1754 kcal

運動: テレビで見る - 2 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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