2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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2004 kcal
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脂質: 64.49g | たんぱく質: 94.73g | 炭水化物: 262.86g.
朝食: ПП Нутелла Арахисовая, Billa Хлебцы Мультизлаковые, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Каша Ячневая Моя. 昼食: ПП Нутелла Арахисовая, Billa Хлебцы Мультизлаковые, Кофемания Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей. 夕食: Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Food Basket Ленивые Вареники. 軽食/その他: ВкусВилл Хренодёр, Макароны Отварные, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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