2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1832 kcal
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脂質: 44.31g | たんぱく質: 128.15g | 炭水化物: 227.92g.
朝食: Caffè Zuccherato, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). 昼食: Pane tipo Rosetta, Amadori Tacchino Fetta Sottile, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pizza Margherita. 夕食: Conad Cipolla Rossa , Conad Fagioli Bianchi di Spagna, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Brezel. 軽食/その他: Prozis Chocobutter Nutchoc, Amaretti, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , ProtiPlus Bevanda al Cioccolato. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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