2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
|
1590 kcal
|
脂質: 77.78g | たんぱく質: 65.43g | 炭水化物: 163.05g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Рыбный Суп. 夕食: Макароны Отварные, Салат Овощной, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Славянка Конфеты Царское Лакомство, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Яблоко. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|