2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 56 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1185 kcal
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脂質: 59.33g | たんぱく質: 66.38g | 炭水化物: 96.35g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Увелка Гречка Вареная, Пятерочка Груша Китайская, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Молком Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). 昼食: Блины с Творогом, Блины Диетические, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Шурпа. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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