2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
|
1046 kcal
|
脂質: 48.27g | たんぱく質: 77.06g | 炭水化物: 92.47g.
昼食: 소고기등심, 김, 고추가루, 천사채, 한성기업 멸치액젓, 다진 마늘, 대파, 간장. 夕食: 부풀다베이커리 카라멜먹물 치아바타. 軽食/その他: Quest Nutrition 퀘스트바 Birthday Cake, 한장의식단 곤약쫀맛탱. もっと...
|
体重に変化ありません
|