2021年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1905 kcal
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脂質: 70.17g | たんぱく質: 100.29g | 炭水化物: 208.61g.
朝食: Hafervoll Flapjack Banane Paranuss. 昼食: Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Hofstädter Leichtschinken. 夕食: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Hofstädter Leichtschinken, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. 軽食/その他: Küfferle Schokoschirmchen, Ferrero Duplo, Kreatin. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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