2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
|
1333 kcal
|
脂質: 68.01g | たんぱく質: 95.59g | 炭水化物: 85.82g.
朝食: Кофе с Молоком, Салат овощной с зеленью, 7 Морей Тунец Натуральный , Шпинат, Капуста Тушеная, Говядина. 昼食: Соседи Сосиска в Тесте, Макароны Отварные, Суп с Фрикадельками, Фасоль (Консервированная), Лечо, Печень Говяжья Жареная. 夕食: Салат овощной с зеленью, Курица с шампиньонами в сливках, Приготовленная Тыква, Свиной Бульон, Щи Кислые. 軽食/その他: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Слодыч Вафли со Вкусом Шоколада. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|