2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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500 kcal
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脂質: 22.70g | たんぱく質: 27.19g | 炭水化物: 47.51g.
朝食: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Холодный Кофе со Сливками, Каравай Батон Наше Солнышко, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Магнит Грейпфрут . 昼食: Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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