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54,57me afung57,48+handuk+training
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54.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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553 kcal
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脂質: 10.59g | たんぱく質: 24.58g | 炭水化物: 93.13g.
朝食: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Muscle First Pro Isolate. 昼食: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Getuk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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