2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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1360 kcal
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脂質: 78.57g | たんぱく質: 57.87g | 炭水化物: 94.11g.
朝食: Café. 昼食: Café. 夕食: Danby Manteiga Extra com Sal, Mandaká Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Pão de Banana, Amstel Cerveja (200ml). 軽食/その他: Pão de Banana, Banana Prata, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Abóbora Japonesa, Aipim (Cozido), Cebolas, Cenouras, Lentilhas Cozidas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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