2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1385 kcal
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脂質: 66.86g | たんぱく質: 27.81g | 炭水化物: 170.37g.
朝食: Nasi Goreng. 昼食: Uleg Sambal Pedas, Bakwan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Bubur Candil. 軽食/その他: Quaker Instant Oatmeal, Bakwan, Good Time Double Choc. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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