2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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1183 kcal
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脂質: 19.77g | たんぱく質: 104.89g | 炭水化物: 150.34g.
朝食: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, LeitBom Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Feijão Fradinho Cozido, Coxão Duro Cozido. 夕食: Feijão Fradinho Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 軽食/その他: Maizena Amido de Milho, Cerélus Farelo de Aveia , Laranjas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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