2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1545 kcal
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脂質: 55.24g | たんぱく質: 92.59g | 炭水化物: 169.25g.
朝食: Risoles, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Ikan Bandeng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Barongko, Cedea Fish Dumpling Cheese. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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