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F: 22, 4
H: 53, 3
M: 38,1
Kn: 11, 6
kcal: 1928
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60.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 12日:
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1079 kcal
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脂質: 43.25g | たんぱく質: 48.18g | 炭水化物: 126.25g.
朝食: Äpfel, REWE Bauernbrötchen, Gut & Günstig Lachsschinken, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Weintrauben, Erdbeeren, REWE Früchtemüsli, Kaffee mit Milch, Fettarme Milch, Gouda oder Edamer. 夕食: REWE Schlagsahne, Barilla Fusilli, K-Classic Geflügel-Fleischwurst, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). もっと...
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1824 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 6 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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