2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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2319 kcal
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脂質: 169.16g | たんぱく質: 157.93g | 炭水化物: 41.96g.
朝食: Caldo de Ossos. 昼食: Abacate, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Clight Suco de Morango, Morangos, Samurai Tofu Tofu Orgânico, Sadia Moela de Frango, Ovo Cozido, Fígado de Galinha, Coxa de Frango, Batata Doce. 夕食: Sadia Moela de Frango, Ripa de Costela de Carne de Vaca. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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