2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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886 kcal
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脂質: 22.87g | たんぱく質: 97.39g | 炭水化物: 71.55g.
朝食: Инжир, Твердый Сыр Пармезан, Сыр с Плесенью. 昼食: Осьминог, Креветки (Вареные или на Пару), Улитки. 夕食: Goodwine Блины с Лососем и Сыром Филадельфия, Смузи. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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