2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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1256 kcal
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脂質: 37.11g | たんぱく質: 44.53g | 炭水化物: 192.70g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Buondì Buondì. 昼食: Clementine, Arista di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Zucca Gialla, Minestrone. 夕食: Marmellata di Arance, Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2017 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 50 分, 立つ - 20 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 24 分, テレビで見る - 2 時間 40 分, 睡眠 - 9 時間 15 分, 休憩 - 2 時間 41 分, 読む - 1 時間 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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