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Bom dia, resultado da minha falta de tudo, nem vou lastimar. Ótimo fim de semana a todos!
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51.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 12日:
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1767 kcal
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脂質: 82.23g | たんぱく質: 87.92g | 炭水化物: 173.91g.
朝食: Danubio Requeijão Cremoso Light, Mel, Bauducco Torrada Multi Grãos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). 昼食: Sadia Torta de Palmito com Catupiry, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis, Nutella Nutella, Almeirão, Alface. 夕食: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Sadia Torta de Palmito com Catupiry. 軽食/その他: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Iogurte Grego Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Sanavita Colágeno Hidrolisado, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Oxicocos, Castanhas-do-Pará, Maçã, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Président Queijo tipo Fromage Fondu. もっと...
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1986 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間, 家事 - 3 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
São gramas, menina, vc perde rapidinho, vc vai ver!!! :D
2014年 04月 12日 投稿者: BÁRBARA MAGRINHA
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Obrigada pela atenção de sempre e incentivos Barbara! bjos!
2014年 04月 12日 投稿者: Sophia Prince
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