2021年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
630 kcal
|
脂質: 19.54g | たんぱく質: 20.61g | 炭水化物: 88.89g.
朝食: Avocado, Cheddar Cheese , Biona Biona Bread Pumpkin . 夕食: Tomatoes, Cucumber, Cooked Yellow String Beans (Canned), Instant White Rice. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|