2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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1365 kcal
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脂質: 48.15g | たんぱく質: 96.73g | 炭水化物: 165.07g.
朝食: Quaker Rågfras, Arla Lättfil, Kokt Ägg. 昼食: Coop Bulgur, Kavli Majonäs Äkta, Coop Makrillfilé i Tomatsås, Arla Gräddfil. 夕食: Dansukker Brun Farin Strö, Santa Maria Oyster Sauce, Kycklingfilé, ICA Asia Jasminris. 軽食/その他: Cashewnötter, Njie ProPud Chocolate , Cashewnötter, Njie ProPud Pear Vanilla. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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