2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
1881 kcal
|
脂質: 46.14g | たんぱく質: 132.61g | 炭水化物: 224.10g.
朝食: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Copos de Avena, Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Cacahuete Frito. 夕食: Castañas, Hacendado Maíz Dulce, Cebollas, Patata Asada, Hacendado Arroz Redondo, Pechuga de Pollo. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|