2021年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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225 kcal
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脂質: 9.45g | たんぱく質: 20.17g | 炭水化物: 13.84g.
朝食: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado. 昼食: Tomates, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada. 夕食: Água. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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