2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
1846 kcal
|
脂質: 87.18g | たんぱく質: 83.71g | 炭水化物: 179.35g.
朝食: Чай, Изобильненский Хлебокомбинат Хлеб, Бутерброд с Маслом и Колбасой. 昼食: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Цветная Капуста (Замороженная), Яичница, Изобильненский Хлебокомбинат Хлеб. 夕食: Чай с Сахаром, Шоколадница Гирос с Курицей. 軽食/その他: Панкейки, Добрый Апельсиновый Сок. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|