2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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1324 kcal
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脂質: 32.79g | たんぱく質: 126.92g | 炭水化物: 130.86g.
朝食: Lider Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Ideal Pan de Molde Blanco, Huevo, Nescafé Tradición, Chef Aceite Maravilla. 昼食: Lider Marraqueta Corriente, Cebollas Cocidas Maduras, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Merluza Filete con Piel, Arroz Blanco. 軽食/その他: BiotechUSA Iso Whey Zero, Loncoleche Protein Full Pro, Plátano. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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