2021年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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149.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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1577 kcal
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脂質: 54.07g | たんぱく質: 75.23g | 炭水化物: 204.34g.
朝食: Water , Lima Beans, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 昼食: Water , Sargento Reduced Fat Cheddar Jack Cheese, Wegmans Lite Wheat Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. 夕食: Crystal Light Natural Pink Lemonade, Trader Joe's Fettuccine with Mushrooms. 軽食/その他: Good Seasons Italian Salad Dressing & Recipe Mix, Cucumber (Peeled) , Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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