2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
925 kcal
|
脂質: 31.58g | たんぱく質: 72.12g | 炭水化物: 93.75g.
朝食: Hinode Chá H+ Maracujá , Café. 昼食: Amoras, Ovo Cozido, Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Gym Chef Sopa Fit Detox Low Carb. 夕食: Hinode Chá H+ Maracujá , Hinode Shake Morango. 軽食/その他: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Ovo Cozido, Hinode Detox Greenmax Suco Verde. もっと...
|
週に7 kg減量中
|