2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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1642 kcal
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脂質: 56.00g | たんぱく質: 154.51g | 炭水化物: 133.64g.
朝食: New Millen Whey Protein Complex Paçoca, Leite (Leite Integral), Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido. 昼食: Suco de Acerola, Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela Cozida, Tomates, Melão, Bife de Fígado, Swift Bisteca Suína . 夕食: Melão, Clara de Ovo Cozida, Leite Integral, Berinjela Cozida, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral. 軽食/その他: Bodybuilders Giant Whey, Suco de Acerola, Extra Fígado Bovino, Cebolas, Castanhas de Caju. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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