2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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927 kcal
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脂質: 27.54g | たんぱく質: 62.06g | 炭水化物: 111.29g.
朝食: Salato Pasta z Suszonymi Pomidorami , Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka z Indyka , Biedronka Bułka Poranna . 昼食: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Tesco Kotlet Drobiowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
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週に2.7 kg増量中
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