2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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2094 kcal
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脂質: 67.85g | たんぱく質: 101.17g | 炭水化物: 270.50g.
朝食: Ja! Cranberries, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Alpro Soya Kirschjoghurt, Landliebe Schichtkäse. 昼食: Edeka Parmigiano Reggiano, Freshona Tomatenmark, REWE Beste Wahl Spaghetti, лук, фарш говяжий, масло. 夕食: Äpfel, Kirschtomaten, Hack Skyrtarte Mango-Maracuja , Gurke (mit Schale). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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