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😭😭😭
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74.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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1365 kcal
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脂質: 89.31g | たんぱく質: 59.80g | 炭水化物: 84.42g.
朝食: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Capixaba Queijo Minas Frescal, Pilão Café, Ovo Frito. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caldo Verde Low Carb, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. 軽食/その他: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Capixaba Queijo Minas Frescal, Hortifruti Manga Tommy, Melancia, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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