2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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1401 kcal
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脂質: 49.69g | たんぱく質: 48.63g | 炭水化物: 189.40g.
朝食: Philadelphia Milka, Bio Sonne Bio-Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, K-Classic Sandwich Gurken, Lidl Norwegisches Lachsfilet , Almette Natur, Lidl Dinkelvollkornbrötchen. 昼食: Kaffee mit Milch, Orangenmarmelade, Hefezopf, Reis (Gekocht), Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. 夕食: Äpfel, Milram Frischer Schmand, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kohlroulade. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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