2021年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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1731 kcal
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脂質: 67.87g | たんぱく質: 78.44g | 炭水化物: 208.01g.
朝食: Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Торчин Дижонская Горчица, Ybarra Оливковое Масло , Пекинская Капуста, Свекла Вареная, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. 昼食: Ржаной Хлеб, Vera Кокосовое Масло, Гречка, Куриное Крыло, Лук, Топинамбур, Болгарский Перец, Морковь, Кабачки, Сушеные Груши, Галичина Кефир Нежирный, Сыр, Сильпо Лаваш, Украинский Творог Нежирный, Яйцо. 夕食: Печеное Яблоко, Тыква, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Цельное Молоко, Медовик, Розумний Вибір Сушка Малятко. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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