2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
1076 kcal
|
脂質: 14.74g | たんぱく質: 29.57g | 炭水化物: 204.37g.
朝食: Sunpride Pisang Single, Durian, Kartika Sari Pisang Bolen, Makaroni, Bakpia, Melon, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|