2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
1527 kcal
|
脂質: 55.67g | たんぱく質: 94.46g | 炭水化物: 174.54g.
朝食: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Молочные Горки Молоко 2,5%, Помидоры, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Кускус (Вареный). 昼食: Витаминная Смесь из Орехов Сухофруктов и Мёда, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Билевский, Моя Славита Сметана 10%, Алми Голубцы с Мясом . 夕食: Здравушка Биокефир 1%, Болгарский Перец, Помидоры, Витконпродукт Стейк Любительский Люкс. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|