2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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656 kcal
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脂質: 39.71g | たんぱく質: 43.18g | 炭水化物: 30.51g.
朝食: Кофе с Молоком, Горянка Сметана 25%, Сырники Домашние. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Хлеб, Винегрет. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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